禅季酒店 特有的体能训练课程和力量训练课程

禅季酒店的合作伙伴Evolve 健身中心 — 是一所非常全面的功能性训练课程的专业健身中心，其中包含很多独到新颖的体能、力量及训练综合课程。健身中心的专业的课程教练提供专门的HIIT体能课程，MMA训练及有氧健身体操课程。距离酒店20米步行路程。十分方便住客们在完美假期中享受健身的满足感。

健身中心同时提供一对一体能力量训练课程及器材课程。如果你对健身强体有非常浓厚的兴趣和探求相关知识的欲望，中心会为你提供专门的教练去指导和教授您所需的一切知识， 让您在禅季华美达住宿期间尽情享受。

健身中心为禅季华美达酒店住客提供独家的专享“单日”或“短期课程”项目的优惠价格。

健身房营业工作时间： 每周一 至 周五： 清晨： 05:30 — 晚间：19:00

课 程 安 排

HIIT训练课程（高强度间歇训练）促进身体新陈代谢和改善心肺功能。

30分钟的课程让不同阶段的健身者充分得到肌肉力量的提升、耐力提升、急速的全身新陈代谢循环。

早间课程时间段：05:00   05:30   06:00    06:30

下午课程时间段：17:00    17:30    18:00    18:30

Equipment:

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